Trứng nướng với xúc xích

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    415

Mã số BS18

 

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 397 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 23.1g
    46.2%
  • Fat 32g
    41%
  • Carbs 4g
    1.45%
  • Net Carbs 3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo ở lửa vừa, cho các miếng xúc xích vào và rán chín trong vài phút

    Bước 2

    Thêm măng tây và tỏi tây, đảo đều và nấu trong vài phút. Dùng một cái bát trộn trứng với muối, tiêu, thì là, bột tỏi, nước cốt dừa và đánh bông

    Bước 3

    Rưới dầu dừa vào khay nướng. Cho thêm xúc xích và rau lên trên và đánh bông

    Bước 4

    Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 160ºC (325ºF), nướng trong 40 phút và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây